fit + aktiv im Alter

Ab Mittwoch, den 09.10.2024 haben wir ein neues, tolles Angebot für euch. Ein Bewegungskurs der speziell an Damen und Herren ab 65 Jahren gerichtet ist. Der Kurs ist ein Projekt des Deutschen Turner – Bundes und eine Kooperation der Gemeinde Bentwisch und des FSV Bentwisch.

Übergeordnete Zielstellung des Projektes ist, die körperliche Aktivität älterer Menschen zu steigern sowie die Bewegungsverhältnisse innerhalb der Kommune nachhaltig zu verbessern.

Weitere Informationen dazu findet ihr hier: https://www.dtb.de/aufleben

Euch erwartet ein abwechslungsreiches Programm mit Übungen zur moderaten Kräftigung und Dehnung verschiedener Muskelgruppen. Auch ein Koordinations- und Konditionstraining ist inbegriffen.

Der Einstieg in den Kurs ist jederzeit möglich. Auch ohne einer Voranmeldung. Also traut euch und schaut vorbei.